КОЛКОТО по-рано успееш да наложиш на бебето режим на бодърстване и сън, толкова повече проблеми в бъдеще ще си спестиш. Най-важно е да създадеш ваш ритуал преди лягане, който да го успокоява и подготвя (например: къпане, обличане на пижамката, хранене, гушкане, приказка или песничка преди сън.)
